Qual è il mio rapporto con le uscite al ristorante? Come mi regolo in questi casi? Amo andare a mangiare fuori e provare piatti e cucine diversi 🍝 Anche quando viaggio, sperimentare i cibi del posto è una delle parti che più mi piacciono di una vacanza 🐷 Non mi sono mai fatta paranoie per quanto riguarda le uscite fuori, e non me le sto facendo nemmeno ora che sono più 'fit' rispetto a qualche anno fa! Ad esempio, come potevo resistere davanti alla cheesecake alla fragola di @btmilano.group? In queste situazioni ciò che faccio è semplicemente stimare i cibi ad occhio. Dopo mesi e mesi a conteggiare i macros e a pesare gli alimenti, mi sono fatta l'occhio e so scomporre un piatto negli ingredienti principali, per aggiungerli singolarmente sulla app 🤗 se il piatto ha l'olio inserisco 10-15g di olio extravergine, se invece ci sono altre salse inserisco 10-15g di zucchero per conteggiarle Ora che non sono vicino alla gara, mi sto concedendo più uscite al ristorante. Andando avanti con i mesi ovviamente le ridurrò, e ci sarà un momento in cui non potrò fare altro che mangiare cibi preparati e pesati da me. Ma c'è tempo e tempo per tutto! Non vedo nulla di male nell'uscire ogni tanto e nello stimare le quantità ad occhio 🤓 soprattutto se non abbiamo altri obiettivi se non quello di star bene fisicamente e mentalmente! Mi son goduta il pranzo, e sicuramente domani userò tutte queste energie assimilate per dare il massimo in palestra, che direi è la cosa più importante 😜❤️ @alicev_fit alicev_fit ALICE VETTURI Fitness

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    1 month ago
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  • Qual è il mio rapporto con le uscite al ristorante? Come mi regolo in questi casi? Amo andare a mangiare fuori e provare piatti e cucine diversi 🍝 Anche quando viaggio, sperimentare i cibi del posto è una delle parti che più mi piacciono di una vacanza 🐷 Non mi sono mai fatta paranoie per quanto riguarda le uscite fuori, e non me le sto facendo nemmeno ora che sono più 'fit' rispetto a qualche anno fa! Ad esempio, come potevo resistere davanti alla cheesecake alla fragola di @btmilano.group? In queste situazioni ciò che faccio è semplicemente stimare i cibi ad occhio. Dopo mesi e mesi a conteggiare i macros e a pesare gli alimenti, mi sono fatta l'occhio e so scomporre un piatto negli ingredienti principali, per aggiungerli singolarmente sulla app 🤗 se il piatto ha l'olio inserisco 10-15g di olio extravergine, se invece ci sono altre salse inserisco 10-15g di zucchero per conteggiarle Ora che non sono vicino alla gara, mi sto concedendo più uscite al ristorante. Andando avanti con i mesi ovviamente le ridurrò, e ci sarà un momento in cui non potrò fare altro che mangiare cibi preparati e pesati da me. Ma c'è tempo e tempo per tutto! Non vedo nulla di male nell'uscire ogni tanto e nello stimare le quantità ad occhio 🤓 soprattutto se non abbiamo altri obiettivi se non quello di star bene fisicamente e mentalmente! Mi son goduta il pranzo, e sicuramente domani userò tutte queste energie assimilate per dare il massimo in palestra, che direi è la cosa più importante 😜❤️
    ALICE VETTURI Fitness Qual è il mio rapporto con le uscite al ristorante? Come mi regolo in questi casi?

Amo andare a mangiare fuori e provare piatti e cucine diversi 🍝

Anche quando viaggio, sperimentare i cibi del posto è una delle parti che più mi piacciono di una vacanza 🐷

Non mi sono mai fatta paranoie per quanto riguarda le uscite fuori, e non me le sto facendo nemmeno ora che sono più 'fit' rispetto a qualche anno fa!

Ad esempio, come potevo resistere davanti alla cheesecake alla fragola di @btmilano.group?

In queste situazioni ciò che faccio è semplicemente stimare i cibi ad occhio. Dopo mesi e mesi a conteggiare i macros e a pesare gli alimenti, mi sono fatta l'occhio e so scomporre un piatto negli ingredienti principali, per aggiungerli singolarmente sulla app 🤗 se il piatto ha l'olio inserisco 10-15g di olio extravergine, se invece ci sono altre salse inserisco 10-15g di zucchero per conteggiarle

Ora che non sono vicino alla gara, mi sto concedendo più uscite al ristorante. Andando avanti con i mesi ovviamente le ridurrò, e ci sarà un momento in cui non potrò fare altro che mangiare cibi preparati e pesati da me. Ma c'è tempo e tempo per tutto!

Non vedo nulla di male nell'uscire ogni tanto e nello stimare le quantità ad occhio 🤓 soprattutto se non abbiamo altri obiettivi se non quello di star bene fisicamente e mentalmente!

Mi son goduta il pranzo, e sicuramente domani userò tutte queste energie assimilate per dare il massimo in palestra, che direi è la cosa più importante 😜❤️

    Qual è il mio rapporto con le uscite al ristorante? Come mi regolo in questi casi?

    Amo andare a mangiare fuori e provare piatti e cucine diversi 🍝

    Anche quando viaggio, sperimentare i cibi del posto è una delle parti che più mi piacciono di una vacanza 🐷

    Non mi sono mai fatta paranoie per quanto riguarda le uscite fuori, e non me le sto facendo nemmeno ora che sono più 'fit' rispetto a qualche anno fa!

    Ad esempio, come potevo resistere davanti alla cheesecake alla fragola di @btmilano.group?
    In queste situazioni ciò che faccio è semplicemente stimare i cibi ad occhio. Dopo mesi e mesi a conteggiare i macros e a pesare gli alimenti, mi sono fatta l'occhio e so scomporre un piatto negli ingredienti principali, per aggiungerli singolarmente sulla app 🤗 se il piatto ha l'olio inserisco 10-15g di olio extravergine, se invece ci sono altre salse inserisco 10-15g di zucchero per conteggiarle

    Ora che non sono vicino alla gara, mi sto concedendo più uscite al ristorante. Andando avanti con i mesi ovviamente le ridurrò, e ci sarà un momento in cui non potrò fare altro che mangiare cibi preparati e pesati da me. Ma c'è tempo e tempo per tutto!

    Non vedo nulla di male nell'uscire ogni tanto e nello stimare le quantità ad occhio 🤓 soprattutto se non abbiamo altri obiettivi se non quello di star bene fisicamente e mentalmente!

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