160kg×5 #benchpress #powerlifting #yurybelkin #apemanstrong #пауэрлифтинг #жим #юрийбелкин @belkin_one_power belkin_one_power Yury Belkin

Instagram belkin_one_power (Yury Belkin) Other GymLive Posts

mr.smoke_deadlift_cat - Mr.Smoke 2 months ago

А жим в касание при обьеме до 10 повторов не сойдет? С такой паузой на 7 хватит сил... и то варианты😅

andreiiiiii6 - Андрей 2 months ago

Юрий значит нет смысла жать в касание? Лучше всегда с остановками на груди работать?

alekskotl - Алекс Котл 2 months ago

Сначала рекорд в тяге , потом приседания , а теперь и жим ? А что потом ?

caleb_flax - Andrii Harasym 2 months ago

Растяжка решает как в тяге,так и в жиме? Насколько часто в циклах встречается работа над мобильностью?