Primeira parte da sequência do treino com ênfase em glúteos e posterior de coxa com meu amor @gustavohabreu .. Fiz agachamento sumô no step super lento até a falha 3 séries ,depois agachamento sumô conjugado com Stiff 6 x e mesa flexora horizontal 3 x sendo 6 Repetições completas , do meio pra cima e do meio pra baixo 8 também !! No final fiz passada andando conjugado com cadeira abdutora 3 x max . suplementos by @blackskullusa . 💀 .#blackskullusa#exercise #fitness#amazing#fitlife #legs#hardtraining #hardworkout #girls#treinotop#agachamento #bulking#treinohard # #mulheresquetreinam #legs#agachaquecresce#fitnessmotivation#esmagaqcresce #treinoinsano #treino #treinomonstro #academia#bulking#legsfordays#fitgirl #motivacao#segueoplano#bonecasdeferro #ficagrandeporra #treinoanimal #shapeinexplicavel #blackskull @sergiomktg @presidentecaveirapreta Atenção !! Não copie o treino de ninguém ! Antes consulte um profissional de educação física . @casalphysique casalphysique Gustavo Habreu & Dani Oazen