馃挏 Asana en la pr谩ctica del yoga es solo un puente hacia tu interior. 驴C贸mo te afecta la pr谩ctica de las posturas? Te ense帽a a ser m谩s consciente, tener tu mente aqu铆 y ahora, escuchar tu respiraci贸n y estar atento a las se帽ales del cuerpo. Con el tiempo te conectas m谩s contigo misma volviendo a tu centro 馃檹馃挄 . 馃挏 No todos pueden ver los resultados en la primera clase de yoga, no todos sienten esa profunda conexi贸n interna, a algunos (yo me incluyo) puede tomarles a帽os de pr谩ctica constante, pero es un lindo camino por recorrer! 馃挏馃挋馃挌 . #elenamalova #yoga #yogainspiration #yogaislife #yogaeverywhere #instayoga @elenamalova_com elenamalova_com Enam贸rate del YOGA conmigo 馃挌

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    1 week ago
  • 馃挏 Asana en la pr谩ctica del yoga es solo un puente hacia tu interior. 驴C贸mo te afecta la pr谩ctica de las posturas? Te ense帽a a ser m谩s consciente, tener tu mente aqu铆 y ahora, escuchar tu respiraci贸n y estar atento a las se帽ales del cuerpo. Con el tiempo te conectas m谩s contigo misma volviendo a tu centro 馃檹馃挄 . 馃挏 No todos pueden ver los resultados en la primera clase de yoga, no todos sienten esa profunda conexi贸n interna, a algunos (yo me incluyo) puede tomarles a帽os de pr谩ctica constante, pero es un lindo camino por recorrer! 馃挏馃挋馃挌 . #elenamalova #yoga #yogainspiration #yogaislife #yogaeverywhere #instayoga
    Enam贸rate del YOGA conmigo 馃挌 馃挏 Asana en la pr谩ctica del yoga es solo un puente hacia tu interior. 驴C贸mo te afecta la pr谩ctica de las posturas? Te ense帽a a ser m谩s consciente, tener tu mente aqu铆 y ahora, escuchar tu respiraci贸n y estar atento a las se帽ales del cuerpo. Con el tiempo te conectas m谩s contigo misma volviendo a tu centro 馃檹馃挄
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denisedonatella - denise de tommasi 1 week ago

馃挍馃挏鉂わ笍 Elena a mi ha tomado 2 a帽os seguidos de pr谩ctica contigo, y antes un tiempo que practique, tambi茅n/ahora ya mis clases son mi refugio mi momento de yoga me trae equilibrio a mis emociones, aceptaci贸n de mi cuerpo y tempo para respirar y agradecer a la vida por todo, los beneficios del yoga son maravillosos pues soy mas fuerte y flexible de cuerpo mente y coraz贸n, Namaste, un abrazo profe bella, desde Venezuela馃槏馃檹

elenaglassty - Elena 1 week ago

Es estupendo practicar contigo. Aunque hasta ahora no he tenido mucho tiempo me has ense帽ado muchas cosas y espero que dentro de poco podr茅 dedicar al yoga un espacio todos los dias. Gracias!! Namaste

fenhii - Fernanda Paz Gonzalez 1 week ago

Me encantan tus videos, fui a varios centros de yoga desde chica pero contigo he aprendido mucho m谩s. Gracias infinitas! 馃挌馃檹

patriciaabellan - Patricia Abellan Esteban 1 week ago

Yo me he enganchado este a帽o, hace a帽os que te sigo pero pretend铆a que me salieran las asanas en la primera clase!馃う馃徏鈥嶁檧锔 y ahora me lo he tomado de otra manera y lo disfruto muchisimo

georgi_revellino - Gina 1 week ago

La verdad Elena que desde que hago yoga contigo mi manera de sentir mi cuerpo de estar presente y de tomar la vida han cambiado rotundamente... Es tan incre铆ble el cambio que hasta estoy dejando de tomar alcohol porque me di cuenta y v铆 en uno de tus v铆deos que te sucedi贸 lo mismo, que cuando tomo al otro d铆a mi cuerpo no rinde no puedo concentrarme as铆 que te agradezco por tus v铆deos y toda la onda que le pones para que podamos recorrer este camino del yoga. C贸mo vos dec铆s namast茅

esalazar.6997 - Elena Gonz谩lez 1 week ago

Gracias por tanto aprendizaje elena. Te admiro y respeto much铆simo tu trabajo. Contigo inici茅 mis primeras clases de yoga y a pesar de que pr谩ctico en otros lugares,nunca pierdo un video tuyo para entrenar en casa! 馃檹 gratitud

peritabastidas - Esperanza Bastidas 1 week ago

Ufff cuesta esta postura, pero con perseverancia se consigue.. Gracias por compartir y disfruto mucho tus v铆deos... He logrado grandes cosas con mi cuerpo desde que te sigo, he logrado elasticidad, resistencia y mucha conexi贸n interna... Namast茅 馃檹

anaguerrero620 - Ana Guerrero 1 week ago

Yo estoy en ellos llevo unos meses pero era algo que ten铆a pendiente desde hace a帽os .Gracias Elena por compartir eres fant谩stica 馃檹馃檹

yessie_karina - yessie karina 1 week ago

Hola, llevo 2 meses practicando yoga y es una de las mejores cosas que he hecho para mi bienestar, he aprendido a tener paciencia tolerancia a respirar a escuchar mi cuerpo y a vivir el presente y disfrutar el momento 馃挒馃檹馃挒

bparrotta - Barbi Parrotta 1 week ago

Hola!! Practico yoga hace 4 meses y estoy muy contenta, soy m谩s consciente de mi cuerpo y la escucha conmigo misma. Tambi茅n noto cambios en muchos aspectos de mi vida 馃挄 soy una persona muy activa (muchos creen que es aburrido practicar yoga) yo creo que no, me encanta y recomiendo que lo practiquen 馃槏

carlaveronicasterki - Carla Sterki 1 week ago

Yo empec茅 hace poco pero todos los d铆as pr谩ctico, soy paciente y me di cuenta gracias a tus videos de c贸mo respetar los tiempos del cuerpo. Vi desde la primer semana muchos cambios f铆sicos (hasta mejoro la circulaci贸n de m铆 cuerpo, reduje ara帽itas de las piernas, ya no me edematizo tanto y tonifiqu茅 los m煤sculos de una manera incre铆ble) y estoy feliz, incluso mentalmente m谩s tranquila, tengo una profesi贸n bastante estresante y me ayud贸 mucho. Mil gracias!!