___ Kaiserschmarrn ___ Einen schönen 1. Mai 💗 Also wir haben den Abend gestern auf der Couch verbracht 😃 und Nachts bin ich ein wenig durch die Wohnung getanzt 💃🏼 Ein Kind hatte Durst, das andere klagt über Bauchschmerzen. Wie sah euer Abend aus? 🛋 oder 💃🏼? . Für mich gehts erstmal zum Sport und heute Mittag wird mit Freunden unserer neuer Grill eingeweiht 😍 Das Wetter soll ja auch super werden 😊☀️ . Nährwerte für die Portion ohne Toppings: 🔷496 Kalorien 🔸59g KH 🔸43g Eiweiß 🔸12g Fett . ⬇️ Rezept Kaiserschmarrn •100g Magerquark. •2 Eier. •60g Dinkelmehl. •Süße nach Wahl und Geschmack. (bei mir Agavendicksaft). •1 TL Backpulver. •50ml Milch. •Smacktastic Kiddy Schoko von @rockanutrition (optional). 🔜. Eier mit den Quark Cremig rühren. Alle anderen Zutaten dazu geben. Pfanne etwas einfetten. Teig hineingegeben. Nun auf mittlerstufe braten, bis sich an der Oberfläche Bläschen bilden. Anschließend durch vier teilen und umdrehen. Zum Ende nur noch zerzupfen. . Dazu gab es Apfelmus von @schneekoppe_seit_1927 , Heidelbeeren und Erythrit Puderzucker von @suessundclever . Habt einen schönen 1. Mai Feiertag 💗 ____ Text enthält Werbung #frühstück#breakfast#onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #fitfam #instafood #gesunderezepte #gesund #rezept #teamrocka #rockanutrition #kalorienzählen #yazio#abnehmen #kalorienzählenmityazio @fitness_food_mum_ fitness_food_mum_ Tanja

  • fitness_food_mum_

    @fitness_food_mum_

    3 months ago
  • Bielefeld, Germany
  • ___ Kaiserschmarrn ___ Einen schönen 1. Mai 💗 Also wir haben den Abend gestern auf der Couch verbracht 😃 und Nachts bin ich ein wenig durch die Wohnung getanzt 💃🏼 Ein Kind hatte Durst, das andere klagt über Bauchschmerzen. Wie sah euer Abend aus? 🛋 oder 💃🏼? . Für mich gehts erstmal zum Sport und heute Mittag wird mit Freunden unserer neuer Grill eingeweiht 😍 Das Wetter soll ja auch super werden 😊☀️ . Nährwerte für die Portion ohne Toppings: 🔷496 Kalorien 🔸59g KH 🔸43g Eiweiß 🔸12g Fett . ⬇️ Rezept Kaiserschmarrn •100g Magerquark. •2 Eier. •60g Dinkelmehl. •Süße nach Wahl und Geschmack. (bei mir Agavendicksaft). •1 TL Backpulver. •50ml Milch. •Smacktastic Kiddy Schoko von @rockanutrition (optional). 🔜. Eier mit den Quark Cremig rühren. Alle anderen Zutaten dazu geben. Pfanne etwas einfetten. Teig hineingegeben. Nun auf mittlerstufe braten, bis sich an der Oberfläche Bläschen bilden. Anschließend durch vier teilen und umdrehen. Zum Ende nur noch zerzupfen. . Dazu gab es Apfelmus von @schneekoppe_seit_1927 , Heidelbeeren und Erythrit Puderzucker von @suessundclever . Habt einen schönen 1. Mai Feiertag 💗 ____ Text enthält Werbung #frühstück#breakfast#onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #fitfam #instafood #gesunderezepte #gesund #rezept #teamrocka #rockanutrition #kalorienzählen #yazio#abnehmen #kalorienzählenmityazio

    ___ Kaiserschmarrn ___
    Einen schönen 1. Mai 💗
    Also wir haben den Abend gestern auf der Couch verbracht 😃 und Nachts bin ich ein wenig durch die Wohnung getanzt 💃🏼 Ein Kind hatte Durst, das andere klagt über Bauchschmerzen. Wie sah euer Abend aus? 🛋 oder 💃🏼?
    .
    Für mich gehts erstmal zum Sport und heute Mittag wird mit Freunden unserer neuer Grill eingeweiht 😍 Das Wetter soll ja auch super werden 😊☀️
    .
    Nährwerte für die Portion ohne Toppings: 🔷496 Kalorien 🔸59g KH 🔸43g Eiweiß 🔸12g Fett
    .
    ⬇️ Rezept Kaiserschmarrn
    •100g Magerquark.
    •2 Eier.
    •60g Dinkelmehl.
    •Süße nach Wahl und Geschmack.
    (bei mir Agavendicksaft).
    •1 TL Backpulver.
    •50ml Milch.
    •Smacktastic Kiddy Schoko von @rockanutrition (optional).
    🔜.
    Eier mit den Quark Cremig rühren. Alle anderen Zutaten dazu geben.
    Pfanne etwas einfetten. Teig hineingegeben. Nun auf mittlerstufe braten, bis sich an der Oberfläche Bläschen bilden. Anschließend durch vier teilen und umdrehen.
    Zum Ende nur noch zerzupfen.
    .
    Dazu gab es Apfelmus von @schneekoppe_seit_1927 , Heidelbeeren und Erythrit Puderzucker von @suessundclever .
    Habt einen schönen 1. Mai Feiertag 💗
    ____
    Text enthält Werbung
    #frühstück #breakfast #onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #fitfam #instafood #gesunderezepte #gesund #rezept #teamrocka #rockanutrition #kalorienzählen #yazio #abnehmen #kalorienzählenmityazio

  • 2,695 131
  • Save Image Other Pictures

Instagram fitness_food_mum_ (Tanja) Other GymLive Posts