__ Waffel Toast Sandwich ___ Guten Morgen 💗 Schonmal Sandwich im Waffeleisen gemacht? Ich habe die Idee mal hier gesehen, weiß nur nicht mehr bei wem genau 🙈 . Auf jeden Fall ist das Sandwich auf diese Weise meeeeeega lecker 😍 außen wird es richtig schön knusprig und von innen schmilzt der Käse in nur ein paar Sekunden🤤 Wir lieben es auf diese Art noch mehr als in einem Sandwichmaker. . Belegen könnt ihr euren Toast nach Lust und Laune, bei mir war es so: ⬇Rezept Vollkorntoast mit Brunch Balance beschmieren. Putenbrust, Hähnchen etc. auf die eine Seite und auf die andere Seite Light Gouda Scheiben legen. Dann noch Tomaten Scheiben drauf und mit dem Pizza und Pastazauberei von @spice_bar würzen. Hälften übereinander packen und dann ab ins Waffeleisen und goldbraun backen 😍 . Nährwerte der Portion: 🔷642 Kalorien 🔸61,3g KH 🔸38,4g Eiweiß 🔸20,8g Fett . Sowas esse ich auch gerne Abends. Auch wenn ich Kalorien zähle, weil ich mein Essen meistens schon am Morgen für den Tag plane. Wenn ich Lust auf so ein Waffeltoast habe, gibt es zum Mittag eben etwas mit nicht so vielen Kalorien und Kohlenhydraten. Es ist egal, was man wann isst. Hauptsache man bleibt im Kaloriendefizit um abzunehmen. Daher esse ich abends auch Kohlenhydrate oder eben etwas mit ein paar mehr Kalorien. 😉 . So, startet gut in den Dienstag und habt einen tollen Tag 💗 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Mit spicytanja 5€ ab einem Bestellwert von 15€ bei @spice_bar sparen. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Text enthält Werbung #frühstück#breakfast#onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #fitfam #instafood #gesunderezepte #gesund #rezept #teamrocka #rockanutrition #kalorienzählen #yazio#abnehmen #kalorienzählenmityazio @fitness_food_mum_ fitness_food_mum_ Tanja

  • fitness_food_mum_

    @fitness_food_mum_

    3 months ago
  • Bielefeld, Germany
  • __ Waffel Toast Sandwich ___ Guten Morgen 💗 Schonmal Sandwich im Waffeleisen gemacht? Ich habe die Idee mal hier gesehen, weiß nur nicht mehr bei wem genau 🙈 . Auf jeden Fall ist das Sandwich auf diese Weise meeeeeega lecker 😍 außen wird es richtig schön knusprig und von innen schmilzt der Käse in nur ein paar Sekunden🤤 Wir lieben es auf diese Art noch mehr als in einem Sandwichmaker. . Belegen könnt ihr euren Toast nach Lust und Laune, bei mir war es so: ⬇Rezept Vollkorntoast mit Brunch Balance beschmieren. Putenbrust, Hähnchen etc. auf die eine Seite und auf die andere Seite Light Gouda Scheiben legen. Dann noch Tomaten Scheiben drauf und mit dem Pizza und Pastazauberei von @spice_bar würzen. Hälften übereinander packen und dann ab ins Waffeleisen und goldbraun backen 😍 . Nährwerte der Portion: 🔷642 Kalorien 🔸61,3g KH 🔸38,4g Eiweiß 🔸20,8g Fett . Sowas esse ich auch gerne Abends. Auch wenn ich Kalorien zähle, weil ich mein Essen meistens schon am Morgen für den Tag plane. Wenn ich Lust auf so ein Waffeltoast habe, gibt es zum Mittag eben etwas mit nicht so vielen Kalorien und Kohlenhydraten. Es ist egal, was man wann isst. Hauptsache man bleibt im Kaloriendefizit um abzunehmen. Daher esse ich abends auch Kohlenhydrate oder eben etwas mit ein paar mehr Kalorien. 😉 . So, startet gut in den Dienstag und habt einen tollen Tag 💗 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Mit spicytanja 5€ ab einem Bestellwert von 15€ bei @spice_bar sparen. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Text enthält Werbung #frühstück#breakfast#onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #fitfam #instafood #gesunderezepte #gesund #rezept #teamrocka #rockanutrition #kalorienzählen #yazio#abnehmen #kalorienzählenmityazio

    __ Waffel Toast Sandwich ___
    Guten Morgen 💗
    Schonmal Sandwich im Waffeleisen gemacht? Ich habe die Idee mal hier gesehen, weiß nur nicht mehr bei wem genau 🙈
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    ⬇Rezept
    Vollkorntoast mit Brunch Balance beschmieren. Putenbrust, Hähnchen etc. auf die eine Seite und
    auf die andere Seite Light Gouda Scheiben legen. Dann noch Tomaten Scheiben drauf und mit dem Pizza und Pastazauberei von @spice_bar würzen. Hälften übereinander packen und dann ab ins Waffeleisen und goldbraun backen 😍
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    Sowas esse ich auch gerne Abends. Auch wenn ich Kalorien zähle, weil ich mein Essen meistens schon am Morgen für den Tag plane. Wenn ich Lust auf so ein Waffeltoast habe, gibt es zum Mittag eben etwas mit nicht so vielen Kalorien und Kohlenhydraten.
    Es ist egal, was man wann isst. Hauptsache man bleibt im Kaloriendefizit um abzunehmen.
    Daher esse ich abends auch Kohlenhydrate oder eben etwas mit ein paar mehr Kalorien. 😉
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cenaturire - Cenaturire 3 months ago

Es bleibt ja der Toastteig, aber irgendwie erwarte ich beim Waffelmuster etwas Süßes 😋

veggie_and_sporty - Carmen 3 months ago

Oh wie gut! 😍 Das sieht super lecker aus 🤤 tolle Idee mit dem Waffeleisen 😍 hab einen tollen Mittwoch 💕

jule_stz - Julia St. 3 months ago

Ok.... jetzt werde ich den ganzen Tag unter Waffel-Sandwich-Schmacht leiden 😱😄 mega Idee