. ___ Schupfnudel Kraut Puten Pfanne ___ Hallo ihr Lieben 💗 Der Tag heute ist etwas verplant, daher kommt hier schnell das Rezept zu unserem leckeren Mittagessen von neulich 🤤 . Tobi sagte: „Schmeckt echt heftig 😍“ 😃👌🏼 . Nährwerte für 1 Portion: 🔶549 Kalorien 🔹41,5g KH 🔹36,7g Eiweiß 🔹24,3g Fett . Rezept für 2 Portionen: • 500g Hähnchen/Putenbrust. (kann auch weg gelassen werden) • 1 Zwiebel. • 200g Schupfnudeln. • 100g Frischkäse. • 1 kleine Dose Sauerkraut. • Gemüsebrühe (200-300ml) • Gewürze (Malaka, Pizza und Pasta Zauberei und Indische Sonnenflocken von @spice_bar ). 🔜 Zwiebel in etwas Öl anschwitzen. Puten/Hähnchen Fleisch dazu geben und anbraten. Gemüsebrühe nach und nach dazu geben und Fleisch schmorren lassen. Wenn das Fleisch schön zart ist, Sauerkraut, Schupfnudeln und Frischkäse dazu geben und etwas köcheln lassen. Zum Schluss nur noch würzen 😋 . Die Granatapfelkerne obendrauf waren richtig gut 👌🏼 . Habt noch einen schönen Donnerstag 💗 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Mit „spicytanja“ 5€ ab einem Bestellwert von 15€ bei @spice_bar sparen. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Text enthält Werbung #Mittagessen #lunch #feedfeed #onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #yummy #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitfood #fitness #fitfam #instafood #instagood #photooftheday #fitnessfoodmum #spicebar #kalorienzählen #yazio #abnehmen #kalorienzählenmityazio @fitness_food_mum_ fitness_food_mum_ Tanja

  • fitness_food_mum_

    @fitness_food_mum_

    3 months ago
  • Bielefeld, Germany
  • . ___ Schupfnudel Kraut Puten Pfanne ___ Hallo ihr Lieben 💗 Der Tag heute ist etwas verplant, daher kommt hier schnell das Rezept zu unserem leckeren Mittagessen von neulich 🤤 . Tobi sagte: „Schmeckt echt heftig 😍“ 😃👌🏼 . Nährwerte für 1 Portion: 🔶549 Kalorien 🔹41,5g KH 🔹36,7g Eiweiß 🔹24,3g Fett . Rezept für 2 Portionen: • 500g Hähnchen/Putenbrust. (kann auch weg gelassen werden) • 1 Zwiebel. • 200g Schupfnudeln. • 100g Frischkäse. • 1 kleine Dose Sauerkraut. • Gemüsebrühe (200-300ml) • Gewürze (Malaka, Pizza und Pasta Zauberei und Indische Sonnenflocken von @spice_bar ). 🔜 Zwiebel in etwas Öl anschwitzen. Puten/Hähnchen Fleisch dazu geben und anbraten. Gemüsebrühe nach und nach dazu geben und Fleisch schmorren lassen. Wenn das Fleisch schön zart ist, Sauerkraut, Schupfnudeln und Frischkäse dazu geben und etwas köcheln lassen. Zum Schluss nur noch würzen 😋 . Die Granatapfelkerne obendrauf waren richtig gut 👌🏼 . Habt noch einen schönen Donnerstag 💗 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Mit „spicytanja“ 5€ ab einem Bestellwert von 15€ bei @spice_bar sparen. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Text enthält Werbung #Mittagessen #lunch #feedfeed #onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #yummy #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitfood #fitness #fitfam #instafood #instagood #photooftheday #fitnessfoodmum #spicebar #kalorienzählen #yazio #abnehmen #kalorienzählenmityazio

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    ___ Schupfnudel Kraut Puten Pfanne ___
    Hallo ihr Lieben 💗
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    🔶549 Kalorien 🔹41,5g KH 🔹36,7g Eiweiß 🔹24,3g Fett
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    • 500g Hähnchen/Putenbrust. (kann auch weg gelassen werden) • 1 Zwiebel.
    • 200g Schupfnudeln.
    • 100g Frischkäse.
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    Zwiebel in etwas Öl anschwitzen. Puten/Hähnchen Fleisch dazu geben und anbraten. Gemüsebrühe nach und nach dazu geben und Fleisch schmorren lassen. Wenn das Fleisch schön zart ist, Sauerkraut, Schupfnudeln und Frischkäse dazu geben und etwas köcheln lassen. Zum Schluss nur noch würzen 😋
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maddija - Maddi | Food.Fitness.Lifestyle 3 months ago

Geile Kombi Süße 👌🏻😍Schaut super lecker aus ❤️ Ich hoffe du hattest einen schönen Tag Liebes und wünsche dir noch einen entspannten Abend ☺️😘💕