Na! Haste dir heut schon deine 5-10 Minuten Me-Time gegönnt? 🙂 Ich hab mir die Zeit heut beim Gassigehen genommen 🙌🏽 Die Ruhe in der Natur tut mir persönlich einfach so so gut 🙂 Morgen wollt ich mich aber mal wieder richtig ans meditieren rantrauen. Eine Freundin hat mir am Wochenende erst wieder erzählt wie viel ihr das im Alltag hilft runterzukommen, mit Stress besser umzugehen und auch mit sich selbst achtsamer und liebevoller zu sein... na mal schauen 😏 Hast du Erfahrungen mit Meditation oder Tipps?🙂 📸 @captain.notorio @francescamyer francescamyer Franzi | Workouts | Food 🤸🏼‍♀️

  • francescamyer

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    2 weeks ago
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  • Na! Haste dir heut schon deine 5-10 Minuten Me-Time gegönnt? 🙂 Ich hab mir die Zeit heut beim Gassigehen genommen 🙌🏽 Die Ruhe in der Natur tut mir persönlich einfach so so gut 🙂 Morgen wollt ich mich aber mal wieder richtig ans meditieren rantrauen. Eine Freundin hat mir am Wochenende erst wieder erzählt wie viel ihr das im Alltag hilft runterzukommen, mit Stress besser umzugehen und auch mit sich selbst achtsamer und liebevoller zu sein... na mal schauen 😏 Hast du Erfahrungen mit Meditation oder Tipps?🙂 📸 @captain.notorio

    Na! Haste dir heut schon deine 5-10 Minuten Me-Time gegönnt? 🙂
    Ich hab mir die Zeit heut beim Gassigehen genommen 🙌🏽 Die Ruhe in der Natur tut mir persönlich einfach so so gut 🙂
    Morgen wollt ich mich aber mal wieder richtig ans meditieren rantrauen. Eine Freundin hat mir am Wochenende erst wieder erzählt wie viel ihr das im Alltag hilft runterzukommen, mit Stress besser umzugehen und auch mit sich selbst achtsamer und liebevoller zu sein... na mal schauen 😏
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lars_w124_278 - 2 weeks ago

Soo ein tolles Foto 🤩🤩🤩 ich wollt auch mit meditation anfangen 👏🤗

lynn_frz - Lynn 1 week ago

Ich meditiere einmal pro Woche mit 5 Leuten für 30min und es hilft wirklich. Allgemein der Buddhismus ist ein sehr spannendes Thema😊

matcharunner - #matcharunner 1 week ago

Meditation null Erfahrung 🙈ist für mich Joggen 😜🏃‍♂️ aber auf der Autobahn bin ich für mich 👌👍