#Repost from @ferid____abdullayev. @motivation.gym.az @ilxamovic_ferid @ilxamovic_ferid @motivation.gym.az : : : #Repost from @ferid____abdullayev. @ilxamovic_ferid @motivation.gym.az @motivation.gym.az mesqlercun elaqe dm : : #Repost from @ferid____abdullayev. @motivation.gym.az gune bizimle baslayin xanimlar ve beyler ayliq limitsiz 30 azn unvan nefhcilar : : Elaqe dm : :’ #Repost from @ilxamovic_ferid . Devagar e sempre . Não adianta treinar com muitas cargas se você não faz o exercício bem executado ! Método super slow é um dos métodos que eu mais uso e que consiste em fazer o exercício usando 5 segundos a 10 segundos em cada repetição e a ideia por trás da técnica é ignorar a quantidade de carga e anular impulsos ao mesmo tempo obrigar que a contração muscular faça todo o trabalho. Aos interessados em consultoria on line direct 👈🏼👈🏼👈🏼 #treinotop#agachamento #treinohard #mulheresquetreinam #treinofeminino #agachamentolivre #pernas#agachaquecresce#esmagaqcresce #treinoinsano #treino #treinomonstro #academias #agachamento #motivacao#body #bodybuilding#segueoplano#bonecasdeferro #musculaçãofeminina #fikagrande #fikamonstro#ficargrande #treinoanimal #shapeinexplicavel . Atenção !! Não copie o treino de ninguém ! Antes consulte um profissional de educação física . cada look lindo !! @motivation.gym.az @ilxamovic__ferid ilxamovic__ferid Fedya

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