こんばんは😊💕✨ . 夏はプールも海も行くので、水着着るためにも体作り加速中💪❤️ . 水泳と合わせて @shuya_mizuno にスパルタトレーニングしてもらってます🏋️‍♂️ . この日はデッドリフト80kg頑張りました笑 力持ちでしょ💪笑 . 毎回続けてるシリカ水🏋️‍♂️ これ忘れたトレーニングの日は焦るくらいもうなくてはならない存在😘 . お水を変えるだけで体質改善や美容につながるので、@コスメで一位なのも納得🙆‍♀️❤️ . 朝起きて一番にシリカ水を飲むのもおすすめですよん❤️ . 最近ほんと暑いから熱中症対策も兼ねて、シリカ水を飲んで夏を乗り切りましょ🥺❤️ . 今日もお疲れ様でした🥺💕 . @nomusilica_official #シリカ #シリカ水 #のむシリカ #水 #ヨガ #トレーニング #筋肉 #training #筋肉女子 #workout #筋トレ #fitness #fitnessgirl #フィットネス #フィットネス女子 #ヨガ #ヨガインストラクター #yoga #yogagirl #トレーニングウェア #水泳 #swimming #ダンベル #パーソナルトレーニング #ワークアウト #デッドリフト #スクワット #水着 #プール #swimwear #pr @ri7tin1025 ri7tin1025 石井里奈 ISHII RINA

Instagram ri7tin1025 (石井里奈 ISHII RINA) Other GymLive Posts

nogizaka46.yuuya - 優哉 1 week ago

夏は海やプールに行くために体を絞って素敵な水着着たいですよね✨ 里奈さん力持ちですね! のむシリカ水飲んでみたいです!

kuatoro2 - クアトロ 1 week ago

トレーニングの成果出てますねー❗️ ナイスバディでしかも可愛いいから無敵ですね😍🤩👍

okumuratoru - Toru Okumura 1 week ago

里奈さん😊ナイスバディです。でも更に磨きをかけるんですね、頑張って下さい😊。里奈さんの胸元に釘付けになってしまった😅。本当に美しいです❤️。

lapin.r - Roman Lapin 1 week ago

ますます毎日あなたに恋をしています。 これらのかわいい写真のいくつかと私はあなたを結婚と呼びます😍😁

nakashun_gogogo - だいくん 1 week ago

りなまるこんばんは☺️トレーニングがんばってるね👊✨今でも充分スタイルいいと思うんだけどなあ…更にスタイルのいいりなまるが見られるのかな⁉️

b_inabasan_z_91 - ゆうぼ〜 1 week ago

デッドリフト80キロ、よく頑張りました💪 あー、里奈ちゃんと一緒に筋トレしたいなあ😹

tada710531 - タダシ 1 week ago

こんばんは🎵 ナイスボディです👍💪 シリカ水って、知りませんでした😢 初めて知りました😨

xiaoliangshenyi - しんいち 1 week ago

こんばんわ🌛トレーニングお疲れ様です✨肩や腕、腹筋が締まってますね😉自分もジム通ってますので、飲料水の良さがわかります✨毎日の投稿ありがとう💕癒しと励みになってます❗

ari_dizaye - Ari Dizaye 1 week ago

こんばんは😍Rina Chan 😍 今夜あなたはとても美しい💕 もちろん水は人間にとって最高です😊 夏は汗をいっぱいかくので沢山水を飲まなくてはなりません🥰おやすみなさい💕