تمریناتی دایره ای و فوق‌العاده موثر # این تمرینات را پشت سر هم و بدون استراحت یا با استراحت کوتاه بین هر حرکت، انجام دهید و بعد از پایان تمرینات تا حدود دو دقیقه استراحت کنید و تا حداقل سه ست این تمرینات را اجرا کنید # در این تمرینات علاوه بر کاهش چربی از کل بدن # در حال عضله سازی هم هستید # هنوزم منفعت این سیستم تمام نشده # علاوه بر مواد گفته شده، سیستم قلبی عروقی و آمادگي جسمانی شما هم نیز در این تمرینات تقویت میشود # سهیل قزلباش دارنده مدرک بین‌المللی علم تمرین در رشته فیتنس # جهت دریافت برنامه تمرینی و تغذیه و اطلاع از هزینه برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد) # یا در واتس اپ به شماره 09226753829 پیغام دهید # # # # . #instafit #motivation #fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه#آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #رژیم_لاغری @taqzie_badansazi taqzie_badansazi آموزش بدنسازی و تغذیه ورزشی

  • آموزش بدنسازی و تغذیه ورزشی تمریناتی دایره ای و فوق‌العاده موثر
#
این تمرینات را پشت سر هم و بدون استراحت یا با استراحت کوتاه بین هر حرکت، انجام دهید و بعد از پایان تمرینات تا حدود دو دقیقه استراحت کنید و تا حداقل سه ست این تمرینات را اجرا کنید
#
در این تمرینات علاوه بر کاهش چربی از کل بدن
#
در حال عضله سازی هم هستید
#
هنوزم منفعت این سیستم تمام نشده
#
علاوه بر مواد گفته شده، سیستم قلبی عروقی و آمادگي جسمانی شما هم نیز در این تمرینات تقویت میشود
#
سهیل قزلباش
دارنده مدرک بین‌المللی علم تمرین در رشته فیتنس
#
جهت دریافت برنامه تمرینی و تغذیه و اطلاع از هزینه برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک تلگرام در بیو پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به شماره 09226753829 پیغام دهید
#
#
#
#
.
#instafit #motivation #fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه#آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #رژیم_لاغری

    @taqzie_badansazi

    7 months ago
  • تمریناتی دایره ای و فوق‌العاده موثر # این تمرینات را پشت سر هم و بدون استراحت یا با استراحت کوتاه بین هر حرکت، انجام دهید و بعد از پایان تمرینات تا حدود دو دقیقه استراحت کنید و تا حداقل سه ست این تمرینات را اجرا کنید # در این تمرینات علاوه بر کاهش چربی از کل بدن # در حال عضله سازی هم هستید # هنوزم منفعت این سیستم تمام نشده # علاوه بر مواد گفته شده، سیستم قلبی عروقی و آمادگي جسمانی شما هم نیز در این تمرینات تقویت میشود # سهیل قزلباش دارنده مدرک بین‌المللی علم تمرین در رشته فیتنس # جهت دریافت برنامه تمرینی و تغذیه و اطلاع از هزینه برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد) # یا در واتس اپ به شماره 09226753829 پیغام دهید # # # # . #instafit #motivation #fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه#آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #رژیم_لاغری https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/49803756_798846203795743_3574719478902976191_n.jpg?_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&oh=86e340a096d63af4aa0676514d5f05c6&oe=5D60BD29 taqzie_badansazi

    تمریناتی دایره ای و فوق‌العاده موثر
    #
    این تمرینات را پشت سر هم و بدون استراحت یا با استراحت کوتاه بین هر حرکت، انجام دهید و بعد از پایان تمرینات تا حدود دو دقیقه استراحت کنید و تا حداقل سه ست این تمرینات را اجرا کنید
    #
    در این تمرینات علاوه بر کاهش چربی از کل بدن
    #
    در حال عضله سازی هم هستید
    #
    هنوزم منفعت این سیستم تمام نشده
    #
    علاوه بر مواد گفته شده، سیستم قلبی عروقی و آمادگي جسمانی شما هم نیز در این تمرینات تقویت میشود
    #
    سهیل قزلباش
    دارنده مدرک بین‌المللی علم تمرین در رشته فیتنس
    #
    جهت دریافت برنامه تمرینی و تغذیه و اطلاع از هزینه برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید
    (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد)
    #
    یا در واتس اپ به شماره 09226753829 پیغام دهید
    #
    #
    #
    #
    .
    #instafit #motivation #fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #رژیم_لاغری

  • 3,131 22
  • Save Image Other Pictures

Instagram taqzie_badansazi (آموزش بدنسازی و تغذیه ورزشی) Other GymLive Posts

mi.73301 - mi.73 7 months ago

این تمرینات برا زانو درد ضرر ندارن؟