Ne yazık ki anneler genelde taze sıkılmış portakal suyu çok sağlıklı bir şey olduğunu zannediyorlar. Nasılsa çocuklara meyve yani vitamin veriyorlar ve ilave şeker de yok 🤷‍♀️ Ama şöyle bir durum var: Bir bardak portakal suyunda yaklaşık 22 gram şeker var, o da 5,5 tatlı kaşığı gibi bir şey ve çocuklara günde maksimum 3-6 tatlı kaşığı şeker verilmeli. Kimse de çocuğuna 3 portakal yedirmez değil mi? O yüzden sevgili takipçilerim, tüm meyveyi tüketin. Lifler sizi veya çocuğunuzu daha uzun zaman tok tutacak ve kaan şekerinizin çok yükseltmesini engellecek 🍊 . . So many moms think that orange juice is super healthy because their kids get vitamins and there is no added sugar 🤷‍♀️ Fact is, a glass of freshly pressed juice contains 22 grams of sugar which means 5,5 teaspoons but the daily sugar intake recommendation for kids is max 3-6 grams per day. I suggest you and your kids eat the whole orange because the fibres will keep you full longer and your blood sugar won’t spike 🍊 #squatgirl #dorishofer #detox #healthy #fitness #diet #healthyfood #eatclean #cleanse #cleaneating #lowcarb #nutrition #slim #wellness #fruit #healthyliving #raw #detoxify #detoxing #detoxwater #detoxification #detoxfood #detoxtime @thesquatgirl thesquatgirl Doris Hofer

  • thesquatgirl

    @thesquatgirl

    3 days ago
  • Istanbul, Turkey
  • Ne yazık ki anneler genelde taze sıkılmış portakal suyu çok sağlıklı bir şey olduğunu zannediyorlar. Nasılsa çocuklara meyve yani vitamin veriyorlar ve ilave şeker de yok 🤷‍♀️ Ama şöyle bir durum var: Bir bardak portakal suyunda yaklaşık 22 gram şeker var, o da 5,5 tatlı kaşığı gibi bir şey ve çocuklara günde maksimum 3-6 tatlı kaşığı şeker verilmeli. Kimse de çocuğuna 3 portakal yedirmez değil mi? O yüzden sevgili takipçilerim, tüm meyveyi tüketin. Lifler sizi veya çocuğunuzu daha uzun zaman tok tutacak ve kaan şekerinizin çok yükseltmesini engellecek 🍊 . . So many moms think that orange juice is super healthy because their kids get vitamins and there is no added sugar 🤷‍♀️ Fact is, a glass of freshly pressed juice contains 22 grams of sugar which means 5,5 teaspoons but the daily sugar intake recommendation for kids is max 3-6 grams per day. I suggest you and your kids eat the whole orange because the fibres will keep you full longer and your blood sugar won’t spike 🍊 #squatgirl #dorishofer #detox #healthy #fitness #diet #healthyfood #eatclean #cleanse #cleaneating #lowcarb #nutrition #slim #wellness #fruit #healthyliving #raw #detoxify #detoxing #detoxwater #detoxification #detoxfood #detoxtime
    Doris Hofer Ne yazık ki anneler genelde taze sıkılmış portakal suyu çok sağlıklı bir şey olduğunu zannediyorlar. Nasılsa çocuklara meyve yani vitamin veriyorlar ve ilave şeker de yok 🤷‍♀️ Ama şöyle bir durum var: Bir bardak portakal suyunda yaklaşık 22 gram şeker var, o da 5,5 tatlı kaşığı gibi bir şey ve çocuklara günde maksimum 3-6 tatlı kaşığı şeker verilmeli. Kimse de çocuğuna 3 portakal yedirmez değil mi? O yüzden sevgili takipçilerim, tüm meyveyi tüketin. Lifler sizi veya çocuğunuzu daha uzun zaman tok tutacak ve kaan şekerinizin çok yükseltmesini engellecek 🍊
.
.
So many moms think that orange juice is super healthy because their kids get vitamins and there is no added sugar 🤷‍♀️ Fact is, a glass of freshly pressed juice contains 22 grams of sugar which means 5,5 teaspoons but the daily sugar intake recommendation for kids is max 3-6 grams per day. I suggest you and your kids eat the whole orange because the fibres will keep you full longer and your blood sugar won’t spike 🍊
#squatgirl #dorishofer #detox #healthy #fitness #diet #healthyfood #eatclean #cleanse #cleaneating #lowcarb #nutrition #slim #wellness #fruit #healthyliving #raw #detoxify #detoxing #detoxwater #detoxification #detoxfood #detoxtime

    Ne yazık ki anneler genelde taze sıkılmış portakal suyu çok sağlıklı bir şey olduğunu zannediyorlar. Nasılsa çocuklara meyve yani vitamin veriyorlar ve ilave şeker de yok 🤷‍♀️ Ama şöyle bir durum var: Bir bardak portakal suyunda yaklaşık 22 gram şeker var, o da 5,5 tatlı kaşığı gibi bir şey ve çocuklara günde maksimum 3-6 tatlı kaşığı şeker verilmeli. Kimse de çocuğuna 3 portakal yedirmez değil mi? O yüzden sevgili takipçilerim, tüm meyveyi tüketin. Lifler sizi veya çocuğunuzu daha uzun zaman tok tutacak ve kaan şekerinizin çok yükseltmesini engellecek 🍊
    .
    .
    So many moms think that orange juice is super healthy because their kids get vitamins and there is no added sugar 🤷‍♀️ Fact is, a glass of freshly pressed juice contains 22 grams of sugar which means 5,5 teaspoons but the daily sugar intake recommendation for kids is max 3-6 grams per day. I suggest you and your kids eat the whole orange because the fibres will keep you full longer and your blood sugar won’t spike 🍊
    #squatgirl #dorishofer #detox #healthy #fitness #diet #healthyfood #eatclean #cleanse #cleaneating #lowcarb #nutrition #slim #wellness #fruit #healthyliving #raw #detoxify #detoxing #detoxwater #detoxification #detoxfood #detoxtime

  • 1,149 38
  • Save Image Other Pictures

Instagram thesquatgirl (Doris Hofer) Other GymLive Posts

cizeranne - melike evgallioglu 3 days ago

Benim oğlum meyve suyu çok seviyor o yüzden bazen yarım portakal sıkıp bardağın yarısını da suyla doldurup öyle veriyorum 😂

yaldizgozde - Gözde Yaldız 3 days ago

Doris bisey danismak istiyorm sana canan karatay protein tozunun adele buyuttugu gbi kalbi de buyuttugunu ve kalp krizi nedeni oldgunu soyluyor senin dusuncen nedir 🙏😘

duygussy - Duygu Sarı 3 days ago

Doris sen bir tanesin ya, bunu bilmeyen bir sürü insan var iken belki de senin sayende bir kısmı öğrenmiş oldu. Teşekkürler Doris. ❤️

mehmetfatihaykon - A Y K O N 🏋🏻‍♂️ 3 days ago

Okuduğum kadarıyla şeker oranı yüksek meyveler tükettiğimizde kan şekerinin ani yükselmesine ve aniden düşmesine sebep oluyor. Buda kısa sürede açlık hissetmeye sebep oluyor. Doğruluğu nedir?