​​Друзья , доброе утро ☀️ Не секрет , что завтрак это самый важный приём пищи . Он обязательно должен быть правильно калорийный и содержать сложные углеводы и белки ))) Я вот , не могу утром без каши ))) просто обожаю их)))😋 Итак : 🍚Рейтинг каш! 💯 • 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр • 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр • 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр • 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр • 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр • 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр • 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр • 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр. • • И , как многие люди , я обожаю сладкое , но не могу себе его позволить (((меня спасают вкуснейшие сиропы от @infernokitchen 🤤они помогут вам удержаться от чего-то вредного , а разнообразие вкусов позволит вам выбирать каждый день что-то новенькое ))) Теперь сиропчики можно приобрести и на @wildberriesru 🙌🏻✌🏻 Всем вкусных завтраков 😽😽😽 • • #фитнес #фитоняшка #фитнеседа #фитнесc #фитмодель #фитнестренер #фитнеспитание #пп #питайсяправильно #питайсявкусно #infernokitchen#titovaеда @titova_fit_trener titova_fit_trener 🐿 Дарья 🐿

  • titova_fit_trener

    @titova_fit_trener

    1 week ago
  • ​​Друзья , доброе утро ☀️ Не секрет , что завтрак это самый важный приём пищи . Он обязательно должен быть правильно калорийный и содержать сложные углеводы и белки ))) Я вот , не могу утром без каши ))) просто обожаю их)))😋 Итак : 🍚Рейтинг каш! 💯 • 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр • 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр • 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр • 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр • 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр • 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр • 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр • 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр. • • И , как многие люди , я обожаю сладкое , но не могу себе его позволить (((меня спасают вкуснейшие сиропы от @infernokitchen 🤤они помогут вам удержаться от чего-то вредного , а разнообразие вкусов позволит вам выбирать каждый день что-то новенькое ))) Теперь сиропчики можно приобрести и на @wildberriesru 🙌🏻✌🏻 Всем вкусных завтраков 😽😽😽 • • #фитнес #фитоняшка #фитнеседа #фитнесc #фитмодель #фитнестренер #фитнеспитание #пп #питайсяправильно #питайсявкусно #infernokitchen#titovaеда
    🐿 Дарья 🐿 ​​Друзья , доброе утро ☀️ Не секрет , что завтрак это самый важный приём пищи . Он обязательно должен быть правильно калорийный и содержать сложные углеводы и белки )))
Я вот , не могу утром без каши ))) просто обожаю их)))😋
Итак :
🍚Рейтинг каш! 💯 • 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
• 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
• 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют

    ​​Друзья , доброе утро ☀️ Не секрет , что завтрак это самый важный приём пищи . Он обязательно должен быть правильно калорийный и содержать сложные углеводы и белки )))
    Я вот , не могу утром без каши ))) просто обожаю их)))😋
    Итак :
    🍚Рейтинг каш! 💯 • 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
    • 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
    • 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
    • 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
    • 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
    • 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
    • 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
    • 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр.


    И , как многие люди , я обожаю сладкое , но не могу себе его позволить (((меня спасают вкуснейшие сиропы от @infernokitchen 🤤они помогут вам удержаться от чего-то вредного , а разнообразие вкусов позволит вам выбирать каждый день что-то новенькое ))) Теперь сиропчики можно приобрести и на @wildberriesru 🙌🏻✌🏻
    Всем вкусных завтраков 😽😽😽


    #фитнес #фитоняшка #фитнеседа #фитнесc #фитмодель #фитнестренер #фитнеспитание #пп #питайсяправильно #питайсявкусно #infernokitchen #titovaеда

  • 1,911 25
  • Save Image Other Pictures

Instagram titova_fit_trener (🐿 Дарья 🐿) Other GymLive Posts

precious_stone_ - Александра💎 1 week ago

Дашуль , увидела фото и сразу в голове песня: «Американ бой, уеду с тобой, уеду с тобоооой...» ещё в руки электрогитару!😘